沖縄ダンススクールリアン

上手く踊れない時におすすめしたいアイソレーション

こんにちは、沖縄ダンススクールリアンの長谷川です。

振り付けの練習しているけど、上手く踊れない。
同じ動きをしているつもりだけど、なぜか私だけカッコ良くない・・・
こんな風に思ったことありませんか？

そんな時は、アイソレーションに取り組んでみましょう！

アイソレーションとは、体の各部分を単独で動かす基本技術、トレーニング体操のこと。
動かす部位は首、肩、胸、腹、腰、肘、手首、上半身、下半身、脚、膝、足首など様々ですが
一般的には首や胸、腰、手足を動かす事が多いです。
特に首のアイソレーションは、ダンスをかっこよく魅せるための、基本中の基本の動作です。
習ってすぐに出来るようになるような動きではありません。
最初はなかなか思うようにできず難しいと思いますが、
毎日練習を重ねていれば、段々と動く幅が広がるのが実感できるようになりますよ(^^)
YouTubeに分かりやすい動画もあるので、参考にして１日５分でもいいので続けてみて下さい。

アイソレーションの練習をすることで、体のコントロール能力が向上し、
ダンスをワンランク上に見せることができます！
運動が苦手な人や不器用な人ほど、時間をかけてじっくり練習することが大切です。

そしてアイソレーションができるようになってきたら、
それをダンスの動きにも入れるように意識するのが次のステップです！
例えば、普通のアップとダウンの動きに首のアイソレーションを入れてみましょう。
ダウンの時は首を前に出したり、アップの時は首を後ろに引いたり胸を出したりなど…
そういうった細かい動きを積み重ねていく事で、踊りが上手な人の動きになってきますよ(^^)

これを機に、是非アイソレーションを練習して、ダンスに生かしてみて下さいね！

 

沖縄ダンススクールリアンはこんなダンススクールです。

・ダンス未経験
・リズム感に自信がない
・レッスンについていけるのか心配
・プロを目指しているわけじゃなく趣味でダンスをしたい
・運動神経が悪い
・人見知りだから大人数だど緊張してしまう

安心してください(^^)周りの生徒さん全員が初心者です！
少人数制で丁寧にレッスンを受けることができるので、安心してのびのびダンスができますよ！

那覇での開校に向けて着々と準備を進めています(^^)
気になること、知りたいことがあればお気軽にお問い合わせ下さい。

少人数なので定員になる前に☆
レッスンスケジュール