楽しくダンスをしてダイエット
HIPHOPK-POPダイエットダンス沖縄ダンススクール
こんにちは、沖縄ダンススクールリアンの長谷川です。 ダンスをすると痩せる！ ダンスはダイエットに効果的！ とよく言われますよね(^^) なぜそう言われるのかというと・・・ ダンスは運動量がすごいんです！！！ 本日はそんな […]
K-POP一覧
リアンが目指すアットホームなダンススクール
HIPHOPK-POPジャズダンステーマパークダンス沖縄ダンススクール
こんにちは、沖縄ダンススクールリアンの長谷川です。 ダンスを始める動機は人さまざまです。 「曲に合わせて体を動かしたい！」 「ダイエットがしたい！」 「会社以外の仲間を作りたい！！」などなど ダンスに限りま […]
ハロウィンに好きな曲で踊りましょう！
HIPHOPK-POPジャズダンスダンス沖縄ダンススクール
こんにちは、沖縄ダンススクールリアンの長谷川です。 今日は10月31日、ハロウィンですね！！ 最近はハロウィンシーズンにはSNSなどに写真や動画をアップロードして楽しむのが当たり前になっています。 動画を撮影するときにダ […]
新規開講から始めるメリット
HIPHOPK-POPダンステーマパークダンス沖縄ダンススクール
こんにちは、沖縄ダンススクールリアンの長谷川です。 新規開講はいいこといっぱい！ 沖縄ダンススクールリアンはこれから那覇で新規開講します。 「生徒さんが居ないとやりずらい・・」 「先生とマンツーマンだと恥ずかしい・・」 […]
ダンス初心者の方だけ読んでください！
HIPHOPK-POPダンステーマパークダンス沖縄ダンススクール
こんにちは、沖縄ダンススクールリアンの長谷川です。 今日は、ダンス経験の無い方にお話をさせていただきたいと思います。 今、ダンスを始めるのに不安な気持ちが心の半分をしめていませんか？ 「ダンスは初めてだし、先生がどんな方 […]
痩せたいならK-POP！！
HIPHOPK-POPガールズヒップホップダイエットダンス沖縄ダンススクール
こんにちは、沖縄ダンススクールリアンの長谷川です。 女性に人気のダンスの一つがK−POP、 痩せたいならK-POP！！！ なぜK-POPダンスがダイエットに適しているのか？ ある韓国人アーティストは 体重キープのために行 […]
リアンでの練習メニューをご紹介します
HIPHOPK-POPジャズダンスダンス沖縄ダンススクール
こんにちは、沖縄ダンススクールリアンの長谷川です。 リアンに体験に来られる方のほとんどが 今までダンスのレッスンを受けたことがない方です。 入会した生徒さん達に話を聞いてみると、 初めはどんな練習があるのか分からなくて不 […]
ダンスで風邪に負けない体を作りましょう！
HIPHOPK-POPジャズダンスダンス沖縄ダンススクール
こんにちは、沖縄ダンススクールリアンの長谷川です。 少しずつ秋らしくなってきましたね(^^) 体調を崩している方もいるのではないでしょうか？ 今日は秋風邪についてのお話です。 なぜ季節の変わり目は風邪をひきやすいのか？ […]
ダンスを始めて筋肉を鍛えましょう！
HIPHOPK-POPジャズダンスダイエットダンス沖縄ダンススクール
こんにちは、沖縄ダンススクールリアンの長谷川です。 私たちが普段、無意識に動いている時に使っている筋肉。 筋肉は筋繊維という髪の毛一本くらいの細長い繊維状の細胞を束ねたものです。 筋肉には速筋と遅筋の2種類がある、という […]
東京リアン
横浜ルーチェ
埼玉リアン
千葉リアン
大阪リアン
仙台ルーチェ
長野リアン
熊本リアン