ストレス解消なら、ダンスがおすすめ!

こんにちは!沖縄ダンススクールリアン、竹田です

皆さんストレス解消はどんな風にされていますか?

・仕事が終わった後に飲みにいく

・カラオケ

・友達とおしゃべり

・衝動買い

・マッサージやスパにいく

などなど色々なものがあると思います。

そんなストレス解消のひとつに、ダンスを加えてみませんか

 

運動することそのものがストレス解消になりますが、特にダンスは

①メンタルヘルスの改善

②自己肯定感が高まる

仲間ができることによる孤独感の解消

のような効果が期待できます!

特に沖縄ダンススクールリアンの場合は、みなさん初心者からのスタートなので、アットホームな雰囲気の中で仲良くなりやすく

③の効果はかなりあると思います。

 

そんな沖縄ダンススクールリアンは、ただいま開校準備中♪

体験レッスンについてなど、どんなことでもお気軽にお問い合わせくださいね。

 

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