ダンスで楽しくダイエットしよう！効果や注意点を解説
ダイエット
本記事ではダンスダイエットの効果のある続け方や注意点を解説します。 これからダンスやダイエットを始めたいとお考えの方はぜひ参考にしてください。 ダンスのダイエット効果は？ 楽しみながら痩せることができるダン […]
ダイエット一覧
ダンスで踊って痩せよう！
ダイエット
今話題のヒップホップやK-POPで、楽しく踊って痩せませんか？ 沖縄ダンススクールリアンでは、話題のヒップホップやK-POPアーティストの曲を使用して、楽しくダンスレッスンをしています！ ダンス初心者限定スクールなので、 […]
火曜日hiphopクラスのレッスン報告です
HIPHOPダイエットダンス未分類沖縄ダンススクール
hiphopレッスンの日と言う事で本日もやってまいりました！！ 生徒さんと本日も楽しくレッスン 胸のアイソレーション チャールストンとアップのリズム 本日のメニューも基礎になっております！！ 胸のアイソレーションも以前よ […]
３月火曜日k-popクラス始まりました！レッスン報告(^^)
K-POPダイエットダンス沖縄ダンススクール
3月のk-popレッスンもスタートしました！！ 今月はBTSの『Save Me』 ゆっくり感じる曲ですが、踊ってみると意外と早い！！ ストップと高速ターン ジャンプステップの連続なのでダンスの基礎筋力を鍛えるにはもってこ […]
３月火曜日hiphopクラス始まりました！レッスン報告(^^)
HIPHOPダイエットダンス沖縄ダンススクール
今月もhiphopレッスン始まりました〜！！ 今月は胸のアイソレーションと爪先をたくさん使おう月間です！ という事でレッスンもそこを中心に進めて参りました！ さらに今日はなんと体験の方が来てくれました！ マイケルが好きな […]
金曜日k-popクラス２月ラストレッスン！
K-POPダイエットダンス沖縄ダンススクール
2月のk-popのラストレッスン SEVENTEENさんAdore U レッスンではウォーミングアップも早々に 振り付けでも使うアイソレーションを入れたステップワークの基礎の復習！！ 5分間繰り返し同じ動きを繰り返しなが […]
火曜日hiphopクラス2月ラストレッスン！
HIPHOPダイエットダンス沖縄ダンススクール
2月のhiphopレッスンのラスト！ という事で今月やってきた事のチャレンジデーです！首のアイソレーション！ ダウンのリズムキープ クロスジャンプ スティーブマーティン 今月やってきたことの総まとめ＋新しく教えたスティー […]
金曜日k-popクラスのレッスン報告です！
K-POPダイエットダンス沖縄ダンススクール
金曜日のk-popレッスン！今月はSEVENTEENのAdore U 3週目！！ ウォーミングアップから胸のアイソレーション！ベーシックステップ！ 今回は胸のアイソレーションを使う振りのパートがあったので、 まずは使い方 […]
火曜日hiphopクラスのレッスン報告です
HIPHOPダイエットダンス沖縄ダンススクール
火曜hiphopクラス！ 急に寒さが戻って来たのでジャンプとダウンで身体を温めようレッスン！！ ウォーミングアップ ストレッチ アイソレーション ステップワーク 一つ一つにしっかりと時間を取ります。 僕のおしゃべりレッス […]
火曜日hiphopクラスのレッスン報告です
HIPHOPダイエットダンス沖縄ダンススクール
こんにちは、沖縄ダンススクールリアン講師のsTella(ステラ)です。 昨日も僕のレッスンに参加して下さりありがとうございます♪ 沖縄も日中は徐々に暖かさを取り戻しておりますがレッスンを実施する時間帯は まだまだ冷えます […]
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