ストレス解消なら、ダンスがおすすめ!
こんにちは!沖縄ダンススクールリアン、竹田です
皆さんストレス解消はどんな風にされていますか?
・仕事が終わった後に飲みにいく
・カラオケ
・友達とおしゃべり
・衝動買い
・マッサージやスパにいく
などなど…色々なものがあると思います。
そんなストレス解消のひとつに、ダンスを加えてみませんか?
運動することそのものがストレス解消になりますが、特にダンスは
①メンタルヘルスの改善
②自己肯定感が高まる
③仲間ができることによる孤独感の解消
のような効果が期待できます!
特に沖縄ダンススクールリアンの場合は、みなさん初心者からのスタートなので、アットホームな雰囲気の中で仲良くなりやすく
③の効果はかなりあると思います。
そんな沖縄ダンススクールリアンは、ただいま開校準備中♪
体験レッスンについてなど、どんなことでもお気軽にお問い合わせくださいね。