ダイエットには、秋冬から始めるダンスがおすすめ！
こんにちは！沖縄ダンススクールリアン代表牧野です。
少しずつ暑さが和らぎ、秋らしい気候の日が増えてきていますね。
夏の間、自粛もあってお家で美味しいものを食べすぎてしまった…
という方も多いのではないでしょうか？
実は、ダイエットに最適な季節は秋冬の寒い季節なんです！
この季節の旬の食べ物は、体の代謝をアップさせて脂肪を溜め込みにくくするものが多いそうですよ。
自然界には冬眠する動物も多いので、じっとして動かない期間によけいな脂肪がつきすぎず、必要な栄養素はきちんととれるよう、うまくできているのかもしれませんね。
というわけで、ダイエットを始めるなら今！
旬の食べ物を味方につけながら、ダンススクールで仲間と一緒に楽しく、体を動かしてみませんか？
沖縄ダンススクールリアンは、ただいま開講準備中！
お気軽にお問い合わせ、お待ちしております。
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