ストレス解消にはダンスがオススメな理由

こんにちは、沖縄ダンススクールリアンの長谷川です。

ストレスが身体に与える悪影響はご存知かと思いますが、あらゆる病気の原因とも言われています。
しかしストレスは大人だけが感じるものではなく、子供でも様々なストレスを抱えているんです。
なのでいかにストレスと上手に付き合うか、がとっても大切になってきます。

ストレスと上手につきあう方法、それは自分にとって効果的なストレス解消法を持っていること。
とは言えストレスを発散させる方法は人によって様々です。
仲のいい友人とお喋りしたり、カラオケに行ったり、飲み屋で愚痴ったり(笑)
映画鑑賞、コンサート、スポーツ、等など。

そんな中でオススメなのが、ダンスです！

ストレス発散のポイントを見てみると、

・仲のいい仲間

・おしゃべり

・疑似体験

・時間や出来事の共有

・運動

等など。

これらのことが、一度にできてしまうのがダンスです。

仲のいい仲間と、自分の好きな曲で、楽しくダンスをする。
こうすることにより、とても気持ちのいい汗をかいてスッキリした気分になりますよ(^^)
しかも、運動不足の解消や、ダイエット、美容にもいいんです。

しかしネックは、一人でなかなか始めにくいこと。
そこで、ダンススクールです！
とは言え、ダンススクールこそハードルが高いと思うかもしれません。
でも、初心者しかいなくて、講師も生徒さん目線で、優しく、丁寧に、
楽しく踊ることを優先して教えてくれるダンススクールがあったらどうでしょうか？

そんなダンススクールがあるんです！

東京ダンススクールリアンを始めとするリアン系列のダンススクールは、
初心者限定の、本当に初心者に優しいダンススクールです。

もし、最近なんだかイライラするとか、疲れが抜けないとか、ストレスがたまっていると感じたら、
一度リアンのダンスレッスンに見学に来てみませんか？

ダンス初心者のみなさんをお待ちしております！
もちろん体験レッスンやお問い合わせも大歓迎ですよ。

沖縄ダンススクールリアンはお一人で来られる方も大歓迎です！
現に他の教室に体験に来られる方の多くは、お一人で体験にいらして下さっています。
もちろんお友達と一緒の体験も大歓迎です！
聞きたいこと、不安に思うことがあればお気軽にお問い合わせ下さいね。

少人数なので定員になる前に☆

沖縄ダンススクール31

沖縄ダンススクールリアン