ダンスを始めて得られる幸福感

こんにちは、沖縄ダンススクールリアンの長谷川です。

ダンスを始めると幸福感を得られる、という驚くべき研究結果が出ています。
スウェーデンのある研究機関では、
ダンスは、ジョギングやジムに比べてより高い幸福感を得られる！と言っています。
というのも、ダンサーはストレスが少なく、幸せな人が多い、
という科学的な根拠が証明されたそうです。

ダンスは感情や合理性、運動感覚や音楽など、異なる脳の部分を同時に刺激するため、
脳の機能をより向上させる効果があります！これは他の運動にはない効果だそうです。

様々な面から研究がされていて、不安、うつ病、ストレスなどに苦しんでいる
十代の少女112人の半数に毎週ダンスレッスンに受けてもらった結果、
ダンスレッスンを受けた人達は、精神的に健康になり、気分が高揚する効果があった
ということです。

不安障がいを持つ被験者にセラピーとして、
エクササイズ、モダンダンス、数学、音楽という4つのレッスンを実施。

その結果、モダンダンスのレッスンを受けた被験者たちは、
どのレッスンよりも不安が大幅に軽減したという研究結果も出たそうです。

ダンスには運動機能を高めるだけでなく、不安を軽減し、幸福感を高める力もあるんですね！

脳を刺激することもとても重要で、ダンスを始めるのに遅すぎるなんてことはありません。
あなたもダンスを通して、健康的な心と体を手に入れてみませんか？

しかしネックは、一人でなかなか始めにくいこと。
そこで、ダンススクールです！
とは言え、ダンススクールこそハードルが高いと思うかもしれません。
でも、初心者しかいなくて、講師も生徒さん目線で、優しく、丁寧に、
楽しく踊ることを優先して教えてくれるダンススクールがあったらどうでしょうか？

そんなダンススクールがあるんです！

東京ダンススクールリアンを始めとするリアン系列のダンススクールは、
初心者限定の、本当に初心者に優しいダンススクールです。

もし、最近なんだかイライラするとか、疲れが抜けないとか、ストレスがたまっていると感じたら、
一度リアンのダンスレッスンに見学に来てみませんか？

ダンス初心者のみなさんをお待ちしております！
もちろん体験レッスンやお問い合わせも大歓迎ですよ。

沖縄ダンススクールリアンはお一人で来られる方も大歓迎です！
現に他の教室に体験に来られる方の多くは、お一人で体験にいらして下さっています。
もちろんお友達と一緒の体験も大歓迎です！
聞きたいこと、不安に思うことがあればお気軽にお問い合わせ下さいね。

少人数なので定員になる前に☆

沖縄ダンススクール56

沖縄ダンススクールリアン