20代女性の50％が隠れ肥満？！驚きの事実
ダイエットダンス沖縄ダンススクール
こんにちは、沖縄ダンススクールリアンの長谷川です。 タイトルの通り【20代女性の50％が隠れ肥満】と言われているんです。 そもそも隠れ肥満とは、一見痩せているのに体脂肪率が高く、肥満状態になること。 外見上は痩せて見えて […]
2019年9月の投稿一覧
上手く踊れない時におすすめしたいアイソレーション
ダンス沖縄ダンススクール
こんにちは、沖縄ダンススクールリアンの長谷川です。 振り付けの練習しているけど、上手く踊れない。 同じ動きをしているつもりだけど、なぜか私だけカッコ良くない・・・ こんな風に思ったことありませんか？ そんな時は、アイソレ […]
身体を柔らかくするのにオススメなストレッチ
ダイエットダンス沖縄ダンススクール
こんにちは、沖縄ダンススクールリアンの長谷川です。 ダンスをするのに、もちろん身体は柔らかい方がいいのですが、 逆に身体が硬いと様々なデメリットがあります。 身体が硬いと、運動時にケガをしやすくなる、疲労がなかなか回復し […]
ダンスの振り付けが覚えられるか心配ですか？
ダンス沖縄ダンススクール
こんにちは、沖縄ダンススクールリアンの長谷川です。 ダンスを始めるにあたり、振り付けが覚えられるか心配になりませんか？ 他の人はできているのに、自分だけできないと焦るかもしれませんよね。 でもダンス初心者が、ダンスの振り […]
どんな人でも最初は初心者
ダンス沖縄ダンススクール
こんにちは、沖縄ダンススクールリアンの長谷川です。 キング・オブ・ポップと言われたマイケルJや、紅白に２度出場している三浦大◯など、 すごくダンスが上手な人も、最初は誰もが初心者です。 ダンスはどんなにセンスがある人でも […]
沖縄ダンススクールリアンが目指すダンススクール
ダンス沖縄ダンススクール
こんにちは、沖縄ダンススクールリアンの長谷川です。 沖縄ダンススクールリアンが目指すダンススクール、それは… 生徒さん一人ひとりが、キラキラ輝いているダンススクール！です。 初心者だった生徒さんが毎週、楽しくレッスンする […]
美容の為にダンスはいかがですか？
ダイエットダンス沖縄ダンススクール
こんにちは、沖縄ダンススクールリアンの長谷川です。 今回はダンスが美容にいい理由についてのお話です。 いくつになっても女性なら、気になることの一つですよね。 ダンスは運動不足解消になるのはもちろんですが、健康にいいだけで […]
ダンススクールで友達の輪を広げませんか？
ダンス沖縄ダンススクール
こんにちは、沖縄ダンススクールリアンの長谷川です。 ・人見知りで、自分から話しかけるのが苦手 ・知らない人と会うのは、ちょっと苦手 ・誰とでも、すぐ仲良くなれる人が羨ましい こんな方、いらっしゃいませんか？ 社会人になる […]
人前で踊ることの楽しさ
ダンス沖縄ダンススクール
こんにちは、沖縄ダンススクールリアンの長谷川です。 昨日からラグビーワールドカップが始まりましたね！ 味の素スタジアムで行われた開会式、ご覧になりましたでしょうか？ グラウンド中央に、プロジェクションマッピング専用の約7 […]
ダンスで自分にとっていい習慣を身につけよう
ダンス沖縄ダンススクール
こんにちは、沖縄ダンススクールリアンの長谷川です。 まだ9月だと言うのに、今年は異例の早さでインフルエンザが流行しています。 なんと沖縄では、15日までの１週間に報告された患者数が１医療機関当たり50.79人と 突出して […]
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