ダンス用語のアイソレって何？基礎から分かるアイソレーション
「アイソレってなんのこと？」
「アイソレって具体的にどうすればいいの？」
この記事ではダンス上達に欠かせない「アイソレ」について基礎的なところを解説します。
読み進めることでアイソレについて知ることができ、ダンス上達にどんな効果があるかの知識を深めることができます。
アイソレについて知りたい方は、ぜひ最後までお読みください。
アイソレとは？
ダンス用語のアイソレとは「アイソレーション」の略で、英語で「独立・分離」という意味があります。
ダンスに当てはめると「ある部位だけ動かすこと」といった感じですね。
ダンスでは振り付けの中で、体の各部位を細かく動かすことでダイナミックさや繊細さを表現します。
動かす部位は首・肩・胸・お腹・腰・上半身・下半身・膝・腕・足首などがあり、それぞれをアイソレでスムーズに動かすことが可能です。
いきなり各部位をダンスに適した動きをすることができないので、関節を動かすなどの専用のトレーニングをするなどして特訓する必要があります。
アイソレにはどんな効果があるの？
アイソレができると様々なジャンルに応用でき、ダンスの表現力が上がります。
それぞれのジャンルでダンスを小さい要素に分解していくと、大元になっているのはアイソレです。
そのためアイソレが不十分だと滑らかな動きができず、踊ってもきまらない振り付けになってしまいます。
アイソレを練習することで体の部位ごとに動かせるようになるので、動きにメリハリが出てさらにダンスが楽しくなるでしょう。
アイソレのやり方は？
アイソレのやり方として、動かす部分と動かさない部分をそれぞれ意識することが大切です。
部位ごとに「動く」と「止める」を訓練するのが、アイソレの上達のポイントとなります。
例えば首を動かす動作の時に肩まで動かさずに、肩の動きを意識的に止めることでダンスのキレが増しカッコよく見えます。
実際の練習では鏡を見ながら部位別にトレーニングし、慣れてきたら部位の動きを徐々に大きくしていくと良いでしょう。
まとめ
今回はアイソレについての説明と効果ややり方を簡単に紹介しました。
次回はアイソレについてもう少し詳しいトレーニング方法をお伝えしますね。
ぜひマスターしてダンス上達のヒントに役立ててください。
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