K-POPダンスを覚えよう！初心者が習得するためには何から始める？

全世界でも人気があるK-POPダンス。

K-POPをきっかけにダンスを始めた方もいらっしゃるのではないでしょうか。

振り付けが早く難易度が高いイメージがありますが、初心者の方でもマスターできる振り付けもあります。

これからK-POPダンスを始めたい初心者の方におすすめの方法やダンスを紹介します。

KPOPダンスの特徴は？

K-POPダンスを習得するためにも、まずはK-POPダンスの特徴を見てみましょう。

K-POPダンスは、メンバーが揃った動きをするシンクロダンスが印象的です。

一つ一つの動きのキレが良く、技術力の高いダンスがカッコいいですよね。

MVで観るような揃ったダンスを仲間と一緒に踊れることもK-POPの魅力の一つです。

一方サビの振り付けはキャッチーで覚えやすく、誰でも踊れる簡単な振り付けが多いです。しかし、キレのあるレベルの高いダンスもあり初心者から上級者まで楽しむことができます。

いろんなジャンルをミックスした新しい振り付けが、新しくどんどん出てくるのも特徴です。

ではK-POPダンスを踊るために、初心者の方におすすめの練習方法を紹介します。

基礎力をつけるためにはなんと言っても筋トレがおすすめです。筋力がつくとキレのある動きや長時間踊ることができます。

特に体幹と呼ばれる内蔵まわりを支える筋肉を鍛えると良いでしょう。ダンスに使う筋肉は日常生活では鍛えられません。

筋トレをすることでケガの防止にも効果があります。

ダンスには体の各部位を独立させて動かすアイソレーションというトレーニングが必要です。K-POPだけでなくヒップホップなどの他ジャンルにも効果があります。

アイソレーションの動きを覚えることで、キレのあるダンスが可能です。鏡があれば練習できるので、自宅で手軽に練習することも可能です。

K-POPダンスが好きで憧れているなら、初心者だからといって遠慮することはありません。まずは見よう見まねで楽しむことから始めましょう。

ダンススクールリアンでは初心者限定のクラスでダンスを楽しむことができます。

K-POPクラスや体験レッスンもありますので、お気軽にお問合せください。