ダンスの魅力は何？大人がダンスを習う楽しさを3つ紹介します！

「ダンスってやってみると面白いのかな？」

「大人になってからでも始められるのかな？」

大人になってから何か新しいことを始めるには、とても勇気がいりますよね。

でも、ダンスに興味があるのであれば、そう思っている時に始めてしまうことをおすすめします。

この記事では大人の方におすすめできる、ダンスの魅力について紹介します。

自分のペースで楽しめる

ダンスの魅力の1つめは、自分のペースで始められて楽しめるところです。

個人で楽しむこともできるし仲間と楽しむこともできますが、バトルやイベントに出ない限りは基本的に相手と戦う対戦型の競技ではありません。

ですので、勝った負けたの競争ではないため、自分のペースで楽しむことができます。

これが競技型のスポーツであれば、相手に勝つことが最終目標になるためプレッシャーに感じることもあります。

上手い下手ではなくみんなでダンスを楽しむことができる点は、ダンスの大きな魅力と言えるでしょう。

ダンスを習うとグループでは仲間に、個人ではインストラクターに自分のダンスを見てもらうことになります。

人前で踊ることは最初はものすごく緊張しますが、リズムを感じて曲に合わせて踊ってるうちに恥ずかしさは段々減っていきます。

すると不思議なもので、上手く踊っている姿を見てもらいたい気持ちがあることに気がつくはず。

しだいにダンスを通じてさまざまな感情を表現できるようにもなり、自己表現が上手になります。

気持ちを上手く表現できるようになりたい方にも、ダンスは非常におすすめです。

大人になると運動する機会が急に減ってしまうので、運動不足を感じている方も多いのではないでしょうか。

かと言って大人になってから、大掛かりなスポーツを始めるのも大変です。

その点、ダンスは極端に言えば、体ひとつで始めることができます。

しかも、ダンスは全身を動かして踊るので、運動不足の解消にピッタリです。

また、有酸素運動に分類されるため、続けていくうちに体力が増え私生活にも良い影響があります。

ダンスに必要な筋肉も鍛えられて、基礎代謝も上がりダイエットにも繋がります。

大人になってからの運動不足解消は、ダンスにお任せください！

紹介したダンスの魅力はいかがでしたか？

この他にもダンスの魅力はまだまだたくさんあります。

見てるだけでも楽しいですが、実際に踊ってみることで分かる楽しさもありますよ！