健康維持に必要な食事とは？前編
HIPHOPK-POPダイエットダンステーマパークダンス沖縄ダンススクール
こんにちは、沖縄ダンススクールリアンの長谷川です。 毎日を快適に過ごすには、健康がとっても大事です。 そして健康を維持するには、食事、運動、休養（睡眠）がとても重要！ 私たちの身体は、食べたものでできています。 なので何 […]
テーマパークダンス一覧
社会人がダンスを始めるとメリットが沢山
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こんにちは、沖縄ダンススクールリアンの長谷川です。 今、社会人やシニア層の人たちが新たな趣味に、ダンスを始める人が増えています。 社会人になって始めるダンスのメリットをまとめました！ ①姿勢が良くなる 背筋がピンと伸び、 […]
笑顔で踊れば見る側もハッピーに！！
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こんにちは、沖縄ダンススクールリアンの長谷川です。 本日は文化の日、ということで全国各地で様々なイベントが行われたのではないでしょうか。 我が家では長女が始めたばかりのダンス教室で、発表会がありました。 まだ10月から始 […]
リアンが目指すアットホームなダンススクール
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こんにちは、沖縄ダンススクールリアンの長谷川です。 ダンスを始める動機は人さまざまです。 「曲に合わせて体を動かしたい！」 「ダイエットがしたい！」 「会社以外の仲間を作りたい！！」などなど ダンスに限りま […]
新規開講から始めるメリット
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こんにちは、沖縄ダンススクールリアンの長谷川です。 新規開講はいいこといっぱい！ 沖縄ダンススクールリアンはこれから那覇で新規開講します。 「生徒さんが居ないとやりずらい・・」 「先生とマンツーマンだと恥ずかしい・・」 […]
ダンス初心者の方だけ読んでください！
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こんにちは、沖縄ダンススクールリアンの長谷川です。 今日は、ダンス経験の無い方にお話をさせていただきたいと思います。 今、ダンスを始めるのに不安な気持ちが心の半分をしめていませんか？ 「ダンスは初めてだし、先生がどんな方 […]
ダンスは運動神経が良くないとダメなの？
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こんにちは、沖縄ダンススクールリアンの長谷川です。 よく体験レッスンに申し込もうか迷っている方から 「運動が苦手なんですが、大丈夫でしょうか？」 「運動神経が悪くても・・・」と相談を受けることがたくさんあります。 その問 […]
ダンサーは体が資本、必要な栄養素とは？
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こんにちは、沖縄ダンススクールリアンの長谷川です。 プロのダンサーは、体が資本なので、日頃から健康や体調管理には気を付けています。 私達ダンス初心者は、プロではないのでそこまで気にする必要がありませんが、 参考になる点は […]
リアンの生徒さんは９割が女性です
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こんにちは、沖縄ダンススクールリアンの長谷川です。 台風19号が今夜にも上陸しますね。 少しでも最小の被害に収まることを心から願っています… 突然やってくる大型台風、どんな事に備えればいいのかまとめてみました。 ・物干し […]
東京リアン
横浜ルーチェ
埼玉リアン
千葉リアン
大阪リアン
仙台ルーチェ
長野リアン
熊本リアン