ダンスは女子力アップに最適です！！
HIPHOPK-POPダイエットダンス沖縄ダンススクール
こんにちは、沖縄ダンススクールリアンの長谷川です。 よくダンスは、運動不足解消&ストレス発散に効果的と言われています。 しかし、他にもたくさんダンスをすると体にいいことがあるんです(^^) 特に、女子力を上げたい […]
インストラクターブログ
オススメしたいダンス映画
HIPHOPK-POPジャズダンスダンステーマパークダンス沖縄ダンススクール
こんにちは、沖縄ダンススクールリアンの長谷川です。 少しずつ秋の気配を感じる今日この頃。 秋の夜長にゆっくりとダンス映画でも観て過ごしてみませんか？ 本日はダンスに関連するオススメの映画を紹介したいと思います(^^) 目 […]
体の歪みを解消するにはダンスがオススメです
HIPHOPK-POPダンスブレイクダンス沖縄ダンススクール
こんにちは、沖縄ダンススクールリアンの長谷川です。 立ち姿が綺麗な女性って目を引きますよね。 そんな立ち姿が綺麗な女性に共通して言えることは、歪みがない！！！ 肉付きは人それぞれですが、立ち姿が綺麗な人って、そもそもの骨 […]
初心者にオススメのダンスシューズの選び方
HIPHOPK-POPジャズダンス沖縄ダンススクール
こんにちは、沖縄ダンススクールリアンの長谷川です。 今日は、これからダンスを始めようと思っている人 必見！！ 上手な靴選びのポイントについてお伝えします(^^) ダンスを始めるときに一番重要なのが靴選び！ なぜ、靴選びが […]
健康維持に必要な食事とは？後編
HIPHOPK-POPダイエットダンス沖縄ダンススクール
こんにちは、沖縄ダンススクールリアンの長谷川です。 今日も昨日に引き続き、食事の質についてお伝えしたいと思います(^^) まずは昨日の復習から 毎日を快適に過ごすには、健康がとっても大切で、 健康を維持するには、食事、運 […]
健康維持に必要な食事とは？前編
HIPHOPK-POPダイエットダンステーマパークダンス沖縄ダンススクール
こんにちは、沖縄ダンススクールリアンの長谷川です。 毎日を快適に過ごすには、健康がとっても大事です。 そして健康を維持するには、食事、運動、休養（睡眠）がとても重要！ 私たちの身体は、食べたものでできています。 なので何 […]
社会人がダンスを始めるとメリットが沢山
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こんにちは、沖縄ダンススクールリアンの長谷川です。 今、社会人やシニア層の人たちが新たな趣味に、ダンスを始める人が増えています。 社会人になって始めるダンスのメリットをまとめました！ ①姿勢が良くなる 背筋がピンと伸び、 […]
笑顔で踊れば見る側もハッピーに！！
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こんにちは、沖縄ダンススクールリアンの長谷川です。 本日は文化の日、ということで全国各地で様々なイベントが行われたのではないでしょうか。 我が家では長女が始めたばかりのダンス教室で、発表会がありました。 まだ10月から始 […]
楽しくダンスをしてダイエット
HIPHOPK-POPダイエットダンス沖縄ダンススクール
こんにちは、沖縄ダンススクールリアンの長谷川です。 ダンスをすると痩せる！ ダンスはダイエットに効果的！ とよく言われますよね(^^) なぜそう言われるのかというと・・・ ダンスは運動量がすごいんです！！！ 本日はそんな […]
東京リアン
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