健康維持に必要な食事とは？後編
HIPHOPK-POPダイエットダンス沖縄ダンススクール
こんにちは、沖縄ダンススクールリアンの長谷川です。 今日も昨日に引き続き、食事の質についてお伝えしたいと思います(^^) まずは昨日の復習から 毎日を快適に過ごすには、健康がとっても大切で、 健康を維持するには、食事、運 […]
インストラクターブログ
健康維持に必要な食事とは？前編
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こんにちは、沖縄ダンススクールリアンの長谷川です。 毎日を快適に過ごすには、健康がとっても大事です。 そして健康を維持するには、食事、運動、休養（睡眠）がとても重要！ 私たちの身体は、食べたものでできています。 なので何 […]
社会人がダンスを始めるとメリットが沢山
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こんにちは、沖縄ダンススクールリアンの長谷川です。 今、社会人やシニア層の人たちが新たな趣味に、ダンスを始める人が増えています。 社会人になって始めるダンスのメリットをまとめました！ ①姿勢が良くなる 背筋がピンと伸び、 […]
笑顔で踊れば見る側もハッピーに！！
HIPHOPK-POPダンステーマパークダンス沖縄ダンススクール
こんにちは、沖縄ダンススクールリアンの長谷川です。 本日は文化の日、ということで全国各地で様々なイベントが行われたのではないでしょうか。 我が家では長女が始めたばかりのダンス教室で、発表会がありました。 まだ10月から始 […]
楽しくダンスをしてダイエット
HIPHOPK-POPダイエットダンス沖縄ダンススクール
こんにちは、沖縄ダンススクールリアンの長谷川です。 ダンスをすると痩せる！ ダンスはダイエットに効果的！ とよく言われますよね(^^) なぜそう言われるのかというと・・・ ダンスは運動量がすごいんです！！！ 本日はそんな […]
リアンが目指すアットホームなダンススクール
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こんにちは、沖縄ダンススクールリアンの長谷川です。 ダンスを始める動機は人さまざまです。 「曲に合わせて体を動かしたい！」 「ダイエットがしたい！」 「会社以外の仲間を作りたい！！」などなど ダンスに限りま […]
ハロウィンに好きな曲で踊りましょう！
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こんにちは、沖縄ダンススクールリアンの長谷川です。 今日は10月31日、ハロウィンですね！！ 最近はハロウィンシーズンにはSNSなどに写真や動画をアップロードして楽しむのが当たり前になっています。 動画を撮影するときにダ […]
新規開講から始めるメリット
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こんにちは、沖縄ダンススクールリアンの長谷川です。 目次1 新規開講はいいこといっぱい！2 自分のペースで進めてもらえる3 分からないところを細かく質問できる4 新規クラスだから恥ずかしくない5 ダンス初心者の方大歓迎で […]
ダンス初心者の方だけ読んでください！
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こんにちは、沖縄ダンススクールリアンの長谷川です。 今日は、ダンス経験の無い方にお話をさせていただきたいと思います。 今、ダンスを始めるのに不安な気持ちが心の半分をしめていませんか？ 「ダンスは初めてだし、先生がどんな方 […]
痩せたいならK-POP！！
HIPHOPK-POPガールズヒップホップダイエットダンス沖縄ダンススクール
こんにちは、沖縄ダンススクールリアンの長谷川です。 女性に人気のダンスの一つがK−POP、 痩せたいならK-POP！！！ なぜK-POPダンスがダイエットに適しているのか？ ある韓国人アーティストは 体重キープのために行 […]
東京リアン
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